Trainingen bij STB

Trainingbanner

De trainingen bij STB zijn volgens een vast patroon.

Voor de senioren ziet het weekschema in het algemeen er als volgt uit :
  • Maandag staat altijd een rustige duurloop op het programma.
  • Dinsdag is er altijd een intervaltraining of vaartspel (fartlek). Hierbij ligt de nadruk op kort intensief snelheidswerk, al dan niet gecombineerd met heuveltrainingen.
  • Woensdag staat er weer een rustige duurloop op het programma en is er ook de mogelijheid voor beginners om aan te sluiten.
  • Donderdag is er baantraining op park ter Waerden en wordt er gewerkt aan snelheid. Ook loopscholing is een vast onderdeel. Ook beginners kunnen op donderdag terecht.
  • Vrijdag is er geen training voor senioren.
  • Zaterdag(ochtend) bestaat de mogelijkheid voor beginnende lopers om op park ter Waerden te trainen.
  • Zaterdag(middag) bestaat de mogelijkheid voor een rustige duurloop op de Brunssummerheide.
  • Zondag(ochtend) bestaat de mogelijkheid voor een duurloop op de Brunssummerheide.
Alle trainingen zijn onder begeleiding van ervaren trainers en begeleiders die hiervoor ook een opleiding hebben gevolgd.

De jeugdtrainingen zien er als volgt uit :
  • Op dinsdag staan voor de junioren sprint en horden op het programma.
  • Op woensdag staan voor de junioren werpen en springen op het programma. Ook de pupillen A,B,C trainen dan.
  • Op donderdag staan voor de junioren sprint en horden op het programma. 
  • Op vrijdag staan voor de junioren werpen en springen op het programma.
  • Op zaterdag is er alleen trainen voor de pupillen A,B,C.

Sponsoren

Nieuw in de regio

STB wedstrijd

┬ę 2013 STB Landgraaf  |  Alle rechten voorbehouden  |  Disclaimer
Website door: Mitchell Online.