Weekschema Senioren

      Weekschema STB trainingen Senioren
(winterseizoen 2017/2018)

dag tijdstip locatie kw. Training
Tempo
Duur Trainers/begeleiders
1 2 3 4
ma 18:30 Ter Waerden Rustige duurloop voor recreanten 9,5
kmh
1:00 Theo Schmeits
19:00 Hoefveld Algemene conditietraining met muziek.
Bestemd voor alle lopers die hun algemene uithoudingsvermogen, kracht en coördinatie willen verbeteren.
  1:00 Marjo Moonen
di   18:30 MG VR VR MG Interval/fartlek training.
Deze training is bestemd voor lopers (m/v), die hun duurlopen willen afwisselen en het lopen op een hoger tempo willen trainen of hun vorm willen aanscherpen.
Er wordt getraind op twee temponiveau's, zodat gevorderde en recreatieve lopers kunnen deelnemen.
  1:15 Jos Bex
Ger Bodelier
Wiel Frins
Gerte Offeringa
 wo  18:30 TW VR VR TW Duurloop bestemd voor lopers die al ongeveer
een uur kunnen hardlopen en hun conditie willen verbeteren.
10 kmh 1:00 Alois Pilich
Herman Gerards
18:30 TW VR VR TW Rustige duurloop voor recreanten 9
kmh
1:00 Saskia Rademakers
do 18:30 Ter Waerden Baantraining. Deze training is bestemd voor
zowel gevorderde als beginnende lopers.
Ook lopers die zonder basis willen beginnen zijn van harte welkom om kennis te komen maken.
Loopscholing is vast onderdeel van de training.
  1:30 Wim van der Linden
Ger Bodelier
Leo Quaedflieg 
za 9:00 Exdel Rustige duurloop voor recreanten 9
kmh
1:00 Theo Schmeits
zo 8:30 Sp De Voort Duurloop op de heide. Deze training is bestemd voor gevorderde lopers. 11 kmh 1:15 geen begeleider
Legenda
TW : park ter Waerden Sportlaan 1, 6374CM, Landgraaf  
VR : Sportpark De Voort Puddelerweg 66, 6373CD, Landgraaf  
MG : Mengelers Industrieterrein Strijthagen  
EX : Exdel/Vlekkenkamp Hoek Exdel / Vlekkenkamp, Landgraaf  
HV : Sportzaal Hoefveld Belvauer 58, 6374TT, Landgraaf Tel. 045-5318159

Inlichtingen over trainingen
Senioren : Leo Quaedflieg, tel. 06-10482654, email : [email protected]





Sponsoren

Nieuw in de regio

STB wedstrijd

© 2013 STB Landgraaf  |  Alle rechten voorbehouden  |  Disclaimer
Website door: Mitchell Online.