Intervaltrainingen

In het zomerseizoen zijn fartlektrainingen (vaartspel) vast onderdeel op de dinsdag en is de Brunssummerheide het trainingsgebied.
Deze intensieve trainingen op zachte ondergrond en geaccidenteerd terrein zijn vooral bedoeld om krachtopbouw en loopcoördinatie te trainen op een hoger tempo. Deze trainingen zijn vooral bedoeld voor de gevorderde loper.
In het winterseizoen vinden de tempo- en intervaltrainingen op de weg plaats. De startplaats hiervoor is Garage Mengelers te Schaesberg.