Trainingen bij hoge temperaturen

De komende dagen worden hoge of tropische temperaturen verwacht.

Hardlopen in de hitte brengt risico’s met zich mee. Daarnaast draagt intensief trainen bij hoge temperaturen niet bij aan verbetering van je prestaties.

STB is tijdens trainingen verantwoordelijk voor de veiligheid van de deelnemers.

De algemene stelregel bij STB is dat bij temperaturen van 30 graden en hoger trainingen niet doorgaan. Bij twijfelgevallen vindt overleg plaats tussen trainers en het bestuur.

Informatie over het wel of niet doorgaan van trainingen wordt gedeeld via de app-groepen, eventueel de nieuwsbrief en de website.

Training 26 mei

De training van 26 mei gaat niet door.

Wat kun je zelf doen?

Als je jezelf niet goed verzorgt door voldoende te drinken, of als je niet goed voorbereid bent op de hitte, kan dat vervelende gevolgen hebben.

Lees de tips over hoe jij je als atleet kunt voorbereiden op hardlopen.nl.